För tio år sedan var vi vinnördar – nu mäter vi VO2max

Veckans gäst i min videopodd Maxa med Daniel är entreprenören Douglas Roos. Han har grundat och sålt bland annat Ladbrokes Norden och Nyheter24, sitter i styrelsen för det börsnoterade bolaget Investmentbolaget Öresund AB och är högaktuell som en av grundarna till fitnesstävlingen HybridX. I samtalet pratar vi om hans intresse för hälsa och träning, men också om ledarskap och entreprenörskap. Varför är det intressant?

Svaret är ganska enkelt. Vår syn på hälsa genomgår en transformation av rang. Träningen har utvecklats med hjälp av sociala medier och forskning, och vi ser nya möjligheter att leva längre, men framför allt att leva bättre längre. Enligt uppgift utgör wellness cirka 6 procent av global BNP, med en omsättning på 6 800 miljarder dollar. Tillväxttakten uppgår till cirka 7,5 procent per år, alltså långt snabbare än den globala tillväxten i övrigt, och runt 2030 beräknas omsättningen nå cirka 9 600 miljarder dollar. Vill du starta bolag är mitt tips att titta på möjligheterna inom wellness. De stora sektorerna är:

• Skönhet och kroppsvård: Den största sektorn, med en omsättning på 1 350 miljarder dollar.

• Nutrition och hälsosam kost: Omsätter cirka 1 150 miljarder dollar. Tillväxten drivs av fokus på tarmhälsa, kosttillskott och ren mat.

• Fysisk aktivitet: Omsätter 1 144 miljarder dollar. Här drivs tillväxten framför allt av tech kopplat till träningen (klockor), smarta gym, tävlingar och liknande.

Den moderna fysiska aktiviteten fokuserar på balans, styrka (framför allt i ben och händer), rörlighet och kondition. Dessutom är intresset stort för att mäta sömnkvalitet, andning, puls och mycket annat. Forskningen indikerar att vår förmåga att ta upp syre, VO2max, är ett viktigt mått på hur väl vi mår och en indikation på hur långt upp i åldrarna vi kan komma.

När vi kombinerar allt detta verkar vi vilja testa hur vi ligger till och ha något litet mål med träningen. Därför har anmälningarna till så kallade hybridtävlingar exploderat. Den absolut största tävlingen heter Hyrox. Under det senaste året har den gått i cirka 40 länder och ungefär 1,5 miljoner människor har deltagit. Så även jag – jag har tävlat i Hyrox i cirka tre år. Det är inte speciellt billiga tävlingar, ett par tusenlappar går det på totalt. En Hyrox-tävling ser alltid likadan ut, i följande ordning: stakmaskin, slädepress, slädedrag, burpee-längdhopp, roddmaskin, Farmers Carry (gå med tunga vikter) och utfallssteg med sandsäck. Mellan varje moment ska man dessutom springa 1 000 meter.

Hyrox startade för cirka tio år sedan. För ungefär en månad sedan gjordes en affär i bolaget som äger tävlingen, som då enligt uppgift värderades till cirka 6,5 miljarder kronor. Omsättningen uppges vara ungefär 2,7 miljarder kronor, vilket inte är en speciellt hög värdering jämfört med hur många andra bolag värderas.

Det är i ljuset av detta vi ska se starten av HybridX. Tävlingen skiljer sig en del från Hyrox. Ordningen är: Roddmaskin, Marklyft, bakåtriktade utfallssteg, stakmaskin, sittande strikt axelpress, “HybridX Burpee” (tävlingens egen burpee-variant), motionscykel och Curve Band Run (avslutande löpning på ett självdrivet, kurvat löpband).

Första tävlingen i HybridX gick av stapeln i Globen, och jag deltog även här. Det är en mer styrkeorienterad tävling, vilket kan göra den mer utmanande för den som inte tränat lika mycket. Hyrox kan de flesta genomföra, men här kan det vara svårt för en del att ta sig förbi stationerna marklyft och axelpress. Det verkar inte bekymra Douglas, som hoppas på kraftig tillväxt i Norden framåt. Fler tävlingar är redan inplanerade.

I podden kan du höra Douglas berätta mer om sitt entreprenörskap och sin tävling. Själv är det för mig lite oklart hur Hyrox och HybridX förlänger mitt liv. Det känns snarare tvärtom: man är ofta öm i musklerna och har lite ont här och där. Jag brukar tänka att jag tränar det jag kan träna när jag kan, och så här lite senare i livet får man anpassa träningen en del. Men det känns bra att ibland ta i så mycket det går, och att kontinuerligt utmana sig får mig att må bättre än att kontinuerligt unna mig. Jag gissar att trenden att vi utmanar oss i stället för att unna oss kommer att växa framåt.